- 歡迎訪問江西自考網!本站為考生提供江西自考信息服務,網站信息供學習交流使用,非政府官方網站,官方信息以江西省教育考試院www.jxeea.cn為主。
如何改掉自考復習時的拖延癥?

如何改掉自考復習時的拖延癥?
一、如何去做未知的事而不逃避
1、了解任務,有個大概方向。
任務細分,細分到可執行的每一步。如調整期望,把遙遠的目標分解成為簡單的,必定可以完成,又可以靠近最終目標的目標。
比如:“我要找份工作”,可以分解為寫簡歷,找職位,投簡歷,準備面試,去面試等步驟。而寫簡歷又可以分為:
2、創建自己的簡歷文檔
在文檔中添加基本模塊的標題:個人信息,教育經歷,工作經驗,特長
用一小時寫個人信息,包括姓名,聯系方式,??
3、把簡歷打印出來
這些步驟不需要一次完成,只要每次邁一小步就可以了。
細節決定成敗,凡事定要認真,小事也要想如何做的更好。多積累,大事做的就順。
二、積極思考
思考一件事,從積極的角度來思考,我已經做的不錯了,我很棒,即使沒做好,也可以說至少我做到什么了,或者我能從這件事中學到什么,下次要注意避免什么,培養樂觀,樂觀是幸福感的基礎。
想法決定情緒,保持良好心態很重要。好的心態可以減壓。
三、細節和習慣
小事,細節性的東西,認真對待,想如何做好,比如日本很多小而精致的東西。
重要的事,堅持,形成習慣,能夠把好的東西固化到自身行為中,形成新的精神,達到改變自己的目的。微觀和宏觀,改進需要同時進行。
四、如何堅持
從堅持的事情中看到變化,不斷實現小目標,有成就感激勵自己繼續堅持。
不累的堅持容易堅持。
和其他人交流分享,比如共同堅持的或者共同愛好的人互相交流,交流能給人力量。
從不同角度看待堅持的事,發現新的意義在里面。比如看動畫,也許看了兩集對劇情沒多大興趣,但是換個角度,看剪輯,看鏡頭轉換,看人物性格設置等等發現新的有興趣的點去堅持。
五、十個秘訣
下面的10個小秘訣,未必一開始你都能做到,不必著急,先從一兩個秘訣開始。記住,只要行動起來,你就是成功的行動派!
1、每天提前一刻鐘起床。醒了就起,不要賴床。利用這段時間來思考,你該怎樣最大程度地利用這新的一天。
2、時刻記住:行動第一。每封信只處理一次,不要人為地給自己創造困難。
3、別聊閑天。如果有人問你什么事,就事論事地回答,不要把答案扯到三皇五帝上去。
4、已經開始的事情就要努力做完。
5、如果你想指責或是找茬兒,把話醞釀一下,找到有建設性的解決方案再一起開口。
6、遠離電視。看新聞時只看必須知道的消息,別讓自己沉淪為“信息植物人”。
7、把自己最不想做的事列個單子,然后上面注明期待完成的時間。接著,動起來。對于不喜歡的工作,立即處理的方式可以大大緩解壓力和緊張。
8、去向其他的成功者取經。要學會借鑒別人的成功,更要學會懂得他們為什么失敗。
9、如果你對某件事情充滿恐懼,可能只是你對它了解得還不夠多。所以,嘗試著了解更多。
10、不要把事情當中可能出現的問題看成是否定。要知道,社會在不停地進步,一切都在改變。問題的出現再正常不過,不要在一開始就把它扣上“消極”的帽子。
以上就是如何改掉自考復習時的拖延癥?的簡要介紹,更多江西自考信息,考生可加入江西自考微信交流群進行探討。也可以關注江西自考網微信公眾號,了解更多江西自考相關內容。
江西自考報名預約

最近更新
- 2025年4月江西自考0基礎通關攻略 03-21
- 2025年4月江西自考復習過程中如何提... 03-10
- 2025年4月江西自考復習過程中如何調... 03-10
- 2025年4月江西自考復習備考指南 02-28
- 2025年4月江西自考備考容易陷入哪些誤區? 12-10
- 2025年4月江西自考英語閱讀與寫作學習方法 12-10
- 2025年4月江西自考如何積極有效記單詞? 12-09
- 2025年4月江西自考復習備考從何著手? 12-09
- 2025年4月江西自考如何制定復習目標? 12-06
考試資訊
- 2025年4月江西南昌自考考試通知單打印時間 02-07
- 2025年4月江西九江自考考試通知單打印時間 02-07
- 2025年4月江西上饒自考考試通知單打印時間 02-07
- 2025年4月江西萍鄉自考考試通知單打印時間 02-07
- 2025年4月江西新余自考考試通知單打印時間 02-07
- 2025年4月江西鷹潭自考考試通知單打印時間 02-07
- 2025年4月江西贛州自考考試通知單打印時間 02-07
- 2025年4月江西宜春自考考試通知單打印時間 02-07
- 2025年4月江西景德鎮自考考試通知單... 02-07

掃一掃加入微信交流群
與其他自考生一起互動、學習探討,提升自己。

掃一掃關注微信公眾號
隨時獲取自考信息以及各類學習資料、學習方法、教程。
掃碼小程序選擇報考專業

進入免費做題學習
查看了解自考專業
查詢最新政策公告
進入歷年真題學習
